Открыт прием заявок на «Народные Игры ГТО Спортлото» — 2 сезон до 16 мая!

В этом году к участию приглашаются люди всех возрастов (от 6 лет) и с любым уровнем физической подготовки. Также добавлена специальная категория для лиц с ограниченными возможностями здоровья «Без границ».

·       21 апреля — старт приема заявок;

·       16 мая — окончание приема заявок;

·       12 июня — публикация результатов;

·       17 июня — оглашение победителей отдельных номинаций;

·       5 июля — суперфинал Второго сезона в Лужниках.

·       Переходите по ссылке и регистрируйтесь в соревнованиях!

➡️ Информация на сайте https://gto.com.ru/sorevnovaniya/narodnye-igry-gto-2025/

ГТО – инвестиции в здоровье на долгие годы!

Забота о здоровье – это лучший вклад в будущее, и комплекс ГТО – отличный инструмент для достижения этой цели! Регулярные занятия спортом и подготовка к выполнению нормативов ГТО помогают укрепить иммунитет, повысить выносливость и улучшить общее самочувствие. Это инвестиции в здоровье на долгие годы!

Участие в ГТО – это отличная возможность научиться правильно планировать свой режим дня, уделять время физическим упражнениям и следить за своим питанием. Это формирует полезные привычки, которые останутся с вами на всю жизнь. Ведь здоровый образ жизни – это не только спорт, но и правильное питание, полноценный сон и позитивное мышление.

Начните заниматься ГТО прямо сейчас и почувствуйте, как меняется ваша жизнь к лучшему! Укрепите свое здоровье, повысьте свою энергию и достигните новых высот в спорте и жизни! Помните, что здоровье – это самое ценное, что у нас есть, и ГТО поможет вам сохранить его на долгие годы.

ГТО – проверка сил и командный дух!

Весеннее солнце и свежий воздух – идеальное сочетание для тренировок и подготовки к сдаче нормативов ГТО!

Комплекс «Готов к труду и обороне» объединяет людей самых разных возрастов и профессий, давая им возможность проверить свои физические возможности и ощутить командный дух. Ведь ГТО – это не только личные достижения, но и поддержка товарищей и стремление к общей цели.

Участие в ГТО – это отличный способ проверить свои силы в различных дисциплинах, от бега и плавания до подтягиваний и отжиманий. Вы сможете узнать свои сильные и слабые стороны, а также составить индивидуальную программу тренировок для достижения лучших результатов.

Найдите единомышленников, соберите команду и примите участие в мероприятиях ГТО! Это отличная возможность не только проверить свои физические возможности, но и получить заряд бодрости и позитива. Сделайте спорт частью своей жизни и почувствуйте себя частью большой и дружной команды ГТО!

ГТО – путь к здоровью и успеху!

Апрель – прекрасное время, чтобы начать путь к здоровому образу жизни и проверить свои силы в комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)! Независимо от возраста и уровня физической подготовки, каждый может найти для себя подходящую ступень и начать свой путь к золотому знаку отличия.

Сегодня ГТО – это современная система физической подготовки, направленная на укрепление здоровья нации и популяризацию здорового образа жизни. Участие в ГТО помогает развить выносливость, силу, ловкость и координацию. Это отличный способ привить любовь к спорту и активному отдыху с самого детства.

Присоединяйтесь к всероссийскому движению ГТО и откройте для себя новые возможности для саморазвития и укрепления здоровья! Подробную информацию о комплексе, нормативах и этапах подготовки можно найти на официальном сайте ГТО. Сделайте первый шаг к здоровому и успешному будущему!

Весна в разгаре, а с ней – активная подготовка к комплексу ГТО!

Уже наступил апрель и вместе с пробуждением природы по всей стране продолжается активная подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО! Ребята всех возрастов, увлеченные спортом и здоровым образом жизни, с энтузиазмом тренируются, оттачивая свои навыки и стремясь к заветному знаку отличия.

Неважно, где ты живешь и какую спортивную секцию посещаешь – комплекс ГТО доступен каждому, кто готов проверить свои силы и укрепить здоровье. Многие используют весенние месяцы для интенсивных тренировок на свежем воздухе, готовясь к выполнению нормативов по бегу, подтягиваниям, отжиманиям, прыжкам и другим дисциплинам.

ГТО – это отличный стимул для самосовершенствования, развития физических качеств и укрепления здоровья. Главное – не бояться трудностей и верить в свои силы!”

Присоединяйтесь к всероссийскому движению ГТО, проверьте свои возможности и станьте частью команды сильных и здоровых людей! Подробную информацию о комплексе ГТО, нормативах и местах тестирования можно найти на официальном сайте gto.ru.

11-летие комплекса ГТО!!!

24 марта 2025 года комплекс ГТО отпраздновал знаменательную дату — 11-лет со дня возрождения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», который по инициативе Президента России В.В. Путина вновь стал символом здоровья, силы и единства страны!

Сердечно поздравляем всех физкультурников и спортсменов, тренеров, учителей физической культуры, сотрудников Минспорта России, региональных и муниципальных органов управления, работников центров тестирования ГТО и всех любителей активного образа жизни!

На сегодняшний день почти 13 миллионов россиян носят бронзовые, серебряные и золотые знаки отличия, доказывая, что активная жизненная позиция — это не просто лозунг, а реальность. ГТО объединяет всех: от школьника до ветерана, от Калининграда до Владивостока, от солнечного Крыма до сурового Крайнего Севера. Ежегодно сотни тысяч участников выходят на старты Всероссийских фестивалей ГТО, превращая спорт в настоящий праздник. А за 11 лет почти 18 миллионов человек проверили свои силы в нормативах!

Спасибо вам, дорогие участники комплекса «Готов к труду и обороне», за вашу энергию, упорство и верность идеалам здоровой России! Пусть ваш энтузиазм никогда не иссякает, а стремление к победам вдохновляет окружающих! Желаем гармонии, крепкого здоровья, мотивации и новых достижений — как на спортивных площадках, так и в жизни!

11 лет в движении — и это только начало!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс “Готов к труду и обороне” (ГТО) предлагает широкий выбор нормативов, позволяющих каждому участнику, независимо от возраста и уровня физической подготовки, оценить свои возможности и стремиться к совершенствованию. Система ГТО охватывает различные аспекты физической культуры, покрывая основные группы двигательных способностей.

В комплекс нормативов входят упражнения, оценивающие:

1.     Выносливость:

Бег на различные дистанции (например, 300 м, 1000 м, 2000 м, 3000 м), кросс, плавание. Эти упражнения проверяют способность организма выдерживать длительные физические нагрузки.

2.     Силу:

Подтягивание на перекладине (для юношей и мужчин), отжимание от пола (для юношей, девушек, мужчин и женщин), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (для женщин), гибкость. Они демонстрируют уровень развития силы мышц.

3.     Скорость:

Бег на короткие дистанции (например, 60 м, 100 м), прыжки. Здесь проверяется быстрота реакции и скоростные качества.

4.     Гибкость:

Наклон вперед из положения стоя, шпагат. Эти нормативы оценивают гибкость и подвижность суставов.

5.     Прыгучесть:

Прыжок в длину с места, прыжок в высоту. Оценивают взрывную силу и способность к прыжкам.

6.     Сгибание и разгибание туловища:

Это упражнение оценивает силу мышц пресса.

Важно отметить, что нормативы ГТО дифференцированы по возрасту и полу, что позволяет участникам сопоставлять свои результаты с показателями сверстников. Для лиц с ограниченными возможностями здоровья предусмотрены адаптированные нормативы, учитывающие их индивидуальные особенности.

Разнообразие нормативов позволяет каждому найти упражнения, которые ему подходят, и постепенно улучшать свои результаты, стремясь к более высоким уровням мастерства. Более подробную информацию о нормативах для вашей возрастной группы и пола можно найти на официальном сайте ГТО.

Чтобы авторизовать полученный ранее УИН или впервые зарегистрироваться как участник ГТО необходимо:

С 1 января 2025 года обязательным условием участия в комплексе «Готов к труду и обороне» является уникальный идентификационный номер (далее УИН), авторизированный через учётную запись «Госуслуги». Это правило распространяется на участников всех возрастов. Данная процедуру проводится единожды и активированный УИН, используется для участия в выполнении нормативов ВФСК ГТО.

Чтобы авторизовать полученный ранее УИН или впервые зарегистрироваться как участник ГТО необходимо:

1. Перейти на сайт gto.ru в раздел «Личный кабинет» (иконка в виде человека или ниже после новостной строки.)

2. Далее, нажав «Войти», ввести логин и пароль от учетной записи «Госуслуги».  Для детей от 6 до 14 лет необходим логин и пароль от «Госуслуги» учетной записи ребенка, которая. создаётся одним из родителей.

3.1 ответить на вопрос системы «НЕТ», если регистрируетесь впервые. Персональные данные соотнесутся с данными «Госуслуг» и будет сгенерирован уникальный УИН.

3.2. ответить на вопрос системы «Да», если у вас имеется УИН и ввести его. Личные данные сопоставятся, и при отсутствии расхождений будет осуществлён переход в личный кабинет ГТО. Система запросит от вас подтверждение, оповещая, что по данному УИН нет информации об участии, нажмите ПРОДОЛЖИТЬ. Если данные в личном кабинете ГТО и портале Госуслуг совпадают, то вход в личный кабинет завершится успешно.

Если система оповещает, что «УИН не найден» или УИН принадлежит другому участнику», вернитесь назад, выберите «НЕТ», создайте новый подтвержденный УИН. История участия в этом случае не сохранится, но разработчики рассматривают возможность объединить данные нескольких УИН.

Обратите внимание, что на данный момент профиль участника ГТО находится в финальной стадии наполнения. Данные о ранее присвоенных участии и знаках отличия автоматически отобразятся немного позднее, как только завершится полная настройка функционала личного кабинета.

Основные нововведения связаны исключительно с обновлением официального сайта ГТО и переход авторизации участников на «Единая система идентификации и аутентификации» через учётную запись «Госуслуги».

В остальном порядок выполнения нормативов прежний.

Как ребёнку до 14 лет зайти в личный кабинет ГТО

С 1 января 2025 года, чтобы ребёнок до 14 лет мог зайти в личный кабинет ГТО, ему нужны данные учётной записи на Госуслугах и УИН номер. Если УИН-номер не присваивался, то он сгенерируется при первой авторизации на сайте www.gto.ru

Если учётная запись создаётся впервые, то регистрация на «Госуслуги» для ребёнка до 14 лет должна быть сделана одним из родителей.

Подробно как это сделать можно ознакомится по ссылке: https://www.gosuslugi.ru/help/faq/login_child/102380

Если у родителя есть «Учётная запись ребёнка», то логин от неё можно посмотреть в профиле родителя. Для этого нужно зайти в раздел «Документы»- «Семья и дети» -«Карточка ребёнка» и нажать «Настроить профиль».

После 14 лет у ребёнка будет своя личная карточка, и логин учётной записи в профиле родителя будет недоступен.

Завершающим шагом в создании учетной записи ребенка является пароль, который необходимо запомнить для последующего входа ребёнка на «Госуслуги».

Будьте внимательны, чтобы авторизоваться на сайте www.gto.ru, нужно использовать логин и пароль от учётной записи ребёнка на «Госуслугах» и его УИН, если он есть.

После выполнения инструкций ваш ребёнок получит доступ к своему личному кабинету ГТО.

Комплекс ГТО: ответы на частые вопросы (часть 3)

Ознакомьтесь с  ответами на часто задаваемые вопросы, связанные со Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом ГТО www.gto.ru/

Мы расскажем:

-Как определить свою возрастную ступень;

-Куда идти выполнять нормативы;

Ответы вы найдёте в карточках.